Quanto caldo deve essere il sacco nanna?

Capita spesso che il neonato si scopra mentre dorme serenamente, generando una preoccupazione costante nei genitori che si svegliano frequentemente di notte per verificare se coperte e lenzuolini siano ancora in posizione. Fortunatamente, esiste una soluzione particolarmente utile per le mamme e i papà che si trovano a interrogarsi costantemente su quanto il piccolo possa avere caldo o freddo, se sia ben coperto o troppo poco, soprattutto durante i momenti cruciali del pisolino e del sonno notturno. 

La scelta del sacco nanna per il tuo bambino è importante per garantire che dorma comodamente e in sicurezza. La calura di un sacco nanna è indicata dal valore del TOG (Thermal Overall Grade).

Cose è il TOG ?

Il TOG è una misura della capacità di isolamento termico di un indumento o di un sacco nanna. Determina quanto è spesso e quindi quanto caldo manterrà il tuo bambino durante la notte. Più alto è il punteggio TOG, più caldo è il sacco nanna e più basso è il punteggio TOG, più fresco è il sacco nanna. Tuttavia, la scelta del TOG dipende da vari fattori, tra cui la temperatura ambiente e la stagione.

Scegli il TOG in base alla temperatura ambiente

Quando scegli il TOG del sacco nanna, considera anche la temperatura ambiente della stanza in cui il bambino dormirà. Ad esempio, se la stanza è già calda, potrebbe essere sufficiente un TOG inferiore.

• In inverno è bene usare un sacco nanna adatto alle temperature più rigide (2/2,5/3 Tog) e vestire il bebè con body e pagliaccetto, oppure pigiama. 
  
  
• In primavera/autunno è meglio optare per una pesantezza media (1/1,5 Tog) e vestire il piccolo con un body a maniche lunghe oppure un pigiama non pesante.
  
  
• In estate andrà bene un sacco nanna leggero in mussola di cotone (0,5/1 Tog)
  
  

  +24°C	0.5 TOG
  22-24°C	1 TOG
  18-21°C	1 TOG o 2.5 TOG
  15-17°C	2.5 TOG
  -15°C	3.5 TOG

Vantaggi dell'uso dei sacchi nanna:

Sicurezza: I sacchi nanna impediscono al bambino di tirare coperte o cuscini sul viso, riducendo il rischio di soffocamento o della sindrome della morte improvvisa in culla (SIDS).

Mantenimento del comfort: La corretta valore TOG consente al bambino di dormire in un ambiente confortevole e ottimale, indipendentemente dalla stagione.

Libertà di movimento: I sacchi nanna consentono al bambino di muoversi liberamente, favorendo il suo sviluppo. Allo stesso tempo, mantengono coperta la parte superiore del corpo, aiutando a prevenire il raffreddamento eccessivo.

Come sapere se il tuo bambino ha caldo o freddo durante il sonno

Per valutare se il bambino sta sperimentando temperature adeguate senti la nuca o il collo: Non toccare direttamente le mani o i piedi del bambino, in quanto queste parti del corpo potrebbero essere naturalmente più fredde. Invece, controlla la nuca o il collo del bambino per verificare se sono caldi o sudati. Questa zona del corpo è più rappresentativa della sua temperatura centrale.

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